Інший спосіб не піддатися неконтрольованим переживанням — фільтрувати ресурси, з яких її отримувати. Тобто довіряти офіційним джерелам, науково обґрунтованим матеріалам, а також медіа, які не маніпулюють фактами щодо коронавірусу. Важливо пам'ятати, що аналітичні матеріали з приводу можливого поширення інфекції, способів лікування, становища у лікарнях та ін., варто брати до уваги в тому випадку, якщо авторами є фахівці — лікарі, епідеміологи, менеджери в охороні здоров'я. Крім того, Аланна Шейх також радить читати історії людей, які заразилися й вилікувалися або у процесі подолання хвороби.
На думку експертки, не менш важливо бути готовим змінювати поведінку та життєвий уклад, з огляду на обставини, в які нас привело масове поширення COVID-19. Власне, поява коронавірусу уже суттєво вплинула на наші життя, однак важливо розуміти, що всі розробки та дослідження, які стосуються цього захворювання, відбуваються зараз, апробуються у наш час, і те, що здавалося маловажливим у березні, зараз виходить на перший план. Наприклад, у березні 2020 року Шейх активно відстоювала позицію, що носити маску потрібно лише тим людям, які хворіють на коронавірус. Для решти це — невиправдані кроки. Тепер експертка зауважує, що з огляду на безсимптомність перебігу захворювання, маски повинні носити всі.